成功者的特質在於擁有「自驅力／自律」和「正確有效的學習法／學習力」，這兩大關鍵正是《自律學習力》的核心！
每個人都可以做到「自律學習力」，跟著嘉嘉老師的「七大步驟＋策略表格」，將從心法到方法，全面建構最好版本的自己。

本書將依據七大步驟，幫您打造成功的學習模式：
第一步驟：從零開始建立自律學習力
第二步驟：啓動自律學習力的關鍵思考
第三步驟：目標｜選擇比努力重要，設定目標與行動計畫
第四步驟：專注｜學習精力管理，訓練深度專注力
第五步驟：效率｜提高學習效率，成為自己的學習策略專家
第六步驟：成功｜情緒決定一切，建立正向穩定的情緒系統
第七步驟：學習路也是人生路：從懂事到奮發向上

大考路上的寂寞、困難與無助，嘉嘉老師深有體會。這些看不見的磨練，才是成為大人之路最重要的特質。關鍵不是考上哪裡？考了幾分？而是在每個懷疑、挫折跟放棄的當下，是怎樣又重新站起來？最終戰勝自己的？

心態的培養將從此刻延伸到未來人生的挑戰，成為一個人最堅強的底氣，成就更好的自己！